BOLESTI HLAVY. Do dílu o potížích s krční a hrudní páteří záměrně doplníme také bolesti hlavy, které už určitě většina z nás během svého života také zažila. Objevují- li se bolesti hlavy při jízdě na kole a pomineme- li jiné důvody (např. dehydratace), první pomocí může být povolení upínacího systému
Bolest krční páteře - to je možná to první, co vás ráno probudí. "Přeležený krk," řeknete si. S hlavou nejde otočit doleva ani do prava a bolest bije na poplach. Možná je to poprvé, možná poněkolikáté. Každopádně je to nepříjemné a velmi bolestivé. Každá bolest krční páteře je důsledkem našeho špatnéhoMotání hlavy je velmi nespecifickým příznakem, který může značit jiné vážnější problémy. Mezi nejčastější spouštěče této obtíže patří například: dehydratace, vysoký či nízký krevní tlak, blokace krční páteře, úzkost, fóbie, poruchy rovnovážného ústrojí, anémie (chudokrevnost).Skvělým a asi nejlepším cvičením pro odstranění bolesti za krkem je jóga. Toto prastaré cvičení zlepšuje správné držení těla a posílení svalů. Pokud vás trápí jakékoliv problémy s krční páteří, jóga vám vždy pomůže. Odstraní stres, protáhne ztuhlé svaly a posilní ochablé. Pozice hory. lZii.